A medida que vamos cumpliendo años es muy importante ejercitar nuestra memoria, sobre todo una vez sobrepasada la barrera de los 50 años. Mantener nuestro cerebro activo y nuestra memoria despierta puede servirnos de mucha ayuda en nuestro día y sobre todo para reducir el riesgo de padecer enfermedades degenerativas relacionadas con la…

Para evitar el deterioro cognitivo es muy importante que estimulemos nuestro cerebro a diario, ya sea leyendo o practicando algún ejercicio mental que nos ayude a entrenarlo. Estudios médicos han causado un especial interés en estos factores que implican un alto riesgo para la dinámica neurológica. Si trabajas en estos aspectos, te estarás asegurando una…

  Con el tiempo, nuestro cerebro al igual que nuestro cuerpo, se va debilitando y va envejeciendo. Con la edad se debilitan algunos sentidos como la vista y la audición, la sensibilidad en las manos, el aprendizaje y las reacciones, la atención y la memoria. Ante este panorama existen algunos métodos como realizar actividades o…

    El insomnio es la dificultad para iniciar o mantener el sueño de forma adecuada y es más frecuente en adultos mayores. Puede tener muchas causas, entre ellas los hábitos de sueño inadecuados o la ingesta excesiva, la mala higiene del sueño, enfermedades o medicamentos. Insomnio, entrénate para no tener que pasar por este mal trago….